Beschrijving

Op zoek naar een leuke, uitdagende professionele sportworkshop voor het hele bedrijf? Maak kennis met AWA Outdoor BodyRun een full body training, op zowel spierversteviging- als op conditioneel niveau. Er wordt begonnen met een krachtoefening training waarin alle spiergroepen op niveau worden gebracht. Dit kan zowel binnen als buiten gebeuren. Daarna worden de buikspieren (je core)even flink getraind, en alsof het niet genoeg is wordt er middels intervaltraining gelopen naar een opbouw van 12 minuten voor starters en 24 min. voor gevorderden. Ja u leest het goed dit alles gebeurt natuurlijk op uw eigen niveau. . Onze trainers zorgen dat het voor ieder niveau toegankelijk is. Wij kunnen de BodyRun op onze eigen locaties verzorgen maar ook naar u toe komen.